Seit meiner Kindheit haben Sport und Bewegung in all ihren Facetten eine zentrale Rolle in meinem Leben gespielt. Schon früh habe ich gelernt, wie wichtig es ist, körperlich aktiv zu bleiben, um sowohl meine physische als auch meine mentale Gesundheit zu fördern. Doch mit der Zeit habe ich erkannt, dass wahre Balance weit über reine Bewegung und Sport hinausgeht – sie beginnt mit dem Atem.
Das Leben zeigt uns oft auf eindrucksvolle Weise, worauf es wirklich ankommt. Manchmal werden wir vor Herausforderungen gestellt, die uns innehalten lassen, uns zurückwerfen und gleichzeitig unsere Stärke und Entschlossenheit testen. Nach einem schweren Reitunfall musste ich genau das erfahren: Ich musste lernen, meinen Körper und Geist von Grund auf neu aufzubauen. Dieser Weg zurück zum Sport zeigte mir nicht nur, wie wichtig Bewegung für die physische Regeneration ist, sondern auch, wie entscheidend mentale Stärke und ein bewusster Umgang mit Stress für Heilung und persönliches Wachstum sind.
Nach meinem dualen Studium folgte ich schließlich meiner Leidenschaft und absolvierte Ausbildungen zur Fitness-Trainerin mit A-Lizenz, zur Personal Trainerin und zur medizinischen Fitnesstrainerin. Auch meine Ausbildung zur Breathwork-Trainerin habe ich erfolgreich abgeschlossen, da ich fest daran glaube: „Wenn du deinen Atem beherrschst, kann dir niemand deinen Frieden stehlen.
Mein Ziel ist es, Menschen nicht nur dabei zu helfen, Ihren Körper zu stärken, sondern auch mentale Balance und Resilienz aufzubauen. Egal, ob durch individuelles Personal Training oder gezielte Atemarbeit - ich möchte dir zeigen, wie du deinen Alltag bewusster, ausgeglichener und stärker meistern kannst.
